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5月28日,玉林、廣西無新增新冠肺炎確診病例

時間:2020-05-29 09:26:40

5月28日0至24時,廣西無新增新型冠狀病毒肺炎確診病例、疑似病例、無癥狀感染者,廣西現無確診病例、疑似病例、無癥狀感染者。廣西累計報告確診病例254例,治愈出院252例,死亡2例。

  現有協查外省病例的密切接觸者2人,正在集中隔離醫學觀察中。5月28日0-24時,玉林市無新增新型冠狀病毒肺炎確診病例。全市累計報告確診病例11例,已全部治愈出院,F無疑似病例,F無密切接觸者。

  為避免因人們的氣血運行不暢引起的出現乏力、沒胃口、昏昏沉沉、失眠等中醫所講:“夏季無病三分虛”情況,建議:

  一、食療來幫忙。出現苦夏癥狀的人可以多吃一些淡滲利濕、芳香醒脾、益氣養陰的食品,如薏苡仁、蓮藕、苦瓜、豆腐、百合、綠豆、山藥、白扁豆、蓮子等。

  二、精神莫緊張。一般來講,爭強好勝、辦事急躁的人更容易苦夏!饵S帝內經》認為:“夏三月……無厭于日,使志無怒!币馑际歉嬲]人們,夏季一定要保持心情舒暢,不可過怒,因為怒可傷肝,肝木會克伐脾土,進而損傷脾胃功能,加重苦夏之癥,所謂“心靜自然涼”。

  三、午睡不可少!拔缬X不睡,下午崩潰”。中醫很重視子午覺,中午小睡,可以補充人體的陽氣。夏季晝長夜短,人體消耗大,精力不濟。中午打個盹,能很好地恢復消耗的“精氣神”,增強抵御暑濕之邪的能力,提高工作效率。

  四、切忌過貪涼。中醫認為,春夏養陽。夏季多濕,濕為陰邪,易傷脾陽。脾性喜燥而惡濕,過食生冷、過吹風扇、空調過低、久臥風口等,極易損害脾胃之陽氣導致腹痛腹瀉等癥的發生。

  五、睡前泡泡腳。睡前一盆湯,賽過人參湯。泡足是古人的一種自我保健方法。足是三陰之始,三陽之終。睡前熱水洗腳,能調補陰陽,溫通經絡,調和營衛,升清降濁、安神養心,健脾和胃,減輕苦夏的癥狀。

  六、養心和血操。夏天養生重在疏通血脈,養心安神。夏練養心和血操,不勞形,不傷津,令人血脈調和,舒暢輕松,神清氣爽。

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責任編輯:李家州

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